مادر باردار واقعا باید به اندازه ۲ نفر غذا بخورد؟
به جای آب میوه بهتر است زنان باردار، از خود میوه در میان وعدههای روزانه استفاده و میوهها و سبزیجاتی که به شکل خام دریافت میکنند را قبل از مصرف به دقت بشویند و ضد عفونی کنند.
