بایگانی‌های کوهنوردی - پایگاه خبری- تحلیلی هشت صبح/ پایگاهی برای مردم ایران
09 مرداد 1401

بهترین صبحانه برای کوهنوردان

بهترین صبحانه برای ورزشکاران پس از کوهنوردی خوراکی است که سبک، پر انرژی و کم‌چرب باشد. به گزارش ایسنا،‌ توصیه می‌شود که در طول کوهنوردی از آب و مایعات به مقدار کافی مصرف شود و در صورت صرف صبحانه در کوه، پیشنهاد می‌شود که از مصرف کره، خامه، شکلات صبحانه، نان روغنی و کیک پرهیز […]