سرویس عکس
چرا قبل از زنگ زدن ساعت از خواب بیدار می شویم؟
بیدارشدن چند دقیقه قبل از زنگ ساعت اتفاقی نیست؛ این نشانه دقت شگفتانگیز ساعت زیستی بدن و هماهنگی آن با ریتم طبیعی خواب و بیداری است. رعایت برنامه منظم خواب میتواند این توانایی بدن را تقویت کند.
