اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید
تحقیقات نشان میدهد رژیم غذایی غنی از پروتئین، در کاهش فشار خون مؤثر است. افرادی که پروتئین بیشتری از منابع گیاهی یا حیوانی دریافت میکنند، احتمال ابتلا به فشار خون بالا به مرور در آنها کمتر میشود. طبق تحقیقات انجامشده، ترکیبات موجود در سفیده تخم مرغ با قابلیت کاهش فشارخون، تأثیری مشابه با مصرف دوز پایین نوعی داروی فشارخون (به نام کاپتوپریل) دارد.
