برای دریافت روزانه اخبار هشت صبح در خبرنامه سایت عضو شوید      
کد خبر: ۵۲۵۲۳
تاریخ انتشار: ۰۶ شهريور ۱۳۹۳ - ۰۵:۳۰
ساعات 18 و 14 زمان مناسبی برای انجام یک فعالیت بسیارمفید برای حفظ بدن است.
پژوهشگران اعتقاد دارند حتی دو ساعت چرت زدن کوتاه مدت در طول روز اثرات درمانی به مراتب بیشتری از 8 ساعت خواب به طور کامل دارد.

گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند چرت ‌زدن در ساعاتی مانند 14 یا 18 بعد از ظهر سبب خلاق شدن، خوش اخلاق شدن و سالم ماندن افراد می‌شود.

پژوهشگران توصیه اکید می‌کنند، افراد حتما در صورت امکان در طول روز چرت بزنند تا علاوه بر کسب هوشیاری و با هوش شدن از ابتلا به بیمارهایی مانند مشکلات خواب، بیماری قلبی – دیابت و افسردگی مصون بمانند.

روی خط سایتها
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر: